Actualizado:  1 noviembre 2014

             

"... un viaje de diez mil kilometros empieza con un solo paso..." (Proverbio Chino)

¡al correr, pueda que no añada más años a mi vida...  pero sí tengo más vida cada vez que corro!

             
Bienvenidos a FONDISMO
... consiste en la habilidad de realizar esfuerzo o actividad física a baja o mediana intensidad por prolongado período de tiempo en caminos, carreteras, montaña, trechos o vías de comunicación..."
             

Fondista:  atleta que participa en eventos o carreras de largo recorrido

             
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fondismo@fondismopanama.com, fondismopanama@yahoo.com   facebook:  fondismo.panama@facebook.com
 
Artìculo *

A65Zonas de Entrenamiento.  Pero la pregunta es, ¿que es una zona de entrenamiento? ¿a que se refiere cuando se habla de por ejemplo, trabajo en nivel 3? ¿Se aplica por igual a un grupo de practicantes?  Si estoy en un grupo de trabajo en el cual también...

Dato Histórico *

XX Maratón de Panamá, 1 de diciembre 1996.  Ganador absoluto, Agustín Morán:  2:30:45.  Ganadora femenina, Cirza Rodríguez:  3:27:55

Informaciòn *

Nos deja el fondista Luis Díaz, corredor de larga trayectoria con participaciones frecuentes en las carreras locales... q.e.p.d.

  * Fondista Abdiel Cianca, con más de 25 años de actividad contínua en carreras de media y larga distancia...

CARRERAS PARA EL 2014:  octubre a diciembre

fecha hora km carrera partida

organizador

9nov 6:30am 10 Circuito Suramericano Cinta Costera www.panamarunners.com
  5am 50 El Valle ULTRA El Valle www.tr3max.com
16nov 7am 16 Millas de PAFRA Ciudad del Saber www.marathonpanama.com
  7am 10 10km UNDERARMOUR Cinta Costera www.corredoresdelistmo.com
  7am 5 Reto por la Diabetes 5k Cinta Costera www.corredoresdelistmo.com
23nov 7am 5 Amarilo 5K Arraiján Arraiján www.panamarunners.com
7dic 4am 42.2 XXXVIII Maratón Ciudad de Panamá Cinta Costera www.corredoresdelistmo.com
14dic 6am 22.5 Relevos de Navidad Cinta Costera www.panamarunners.com
20dic 7pm 10 ESPN Christmas Race Cinta Costera 3 www.panamarunners.com
21dic 7am 5 Santa´s Race Ciudad del Saber www.runninginpanama.com

Organizadores de eventos:  www.corredoresdelistmo.com (desde 1978), www.marathonpanama.com (desde 1993), www.panamacanaltriahlon.com (desde 2002), www.panamarunners.com (desde 2010)www.tr3max.com (desde 2011), www.runninginpanama.com (desde 2012), www.troispanama.com (desde 2013),  www.facebook.com/runforlifechiriqui (desde 2014), www.facebook.com/SGTeam (desde 2014)