Actualizado:  17abr 2014

             

"... un viaje de diez mil kilometros empieza con un solo paso..." (Proverbio Chino)

¡al correr, pueda que no añada más años a mi vida...  pero sí tengo más vida cada vez que corro!

             
Bienvenidos a FONDISMO
... consiste en la habilidad de realizar esfuerzo o actividad física a baja o mediana intensidad por prolongado período de tiempo en caminos, carreteras, montaña, trechos o vías de comunicación..."
             

Fondista:  atleta que participa en eventos o carreras de largo recorrido

             
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fondismo@fondismopanama.com, fondismopanama@yahoo.com   facebook:  fondismo.panama@facebook.com
 
Artìculo *

A64Principios Bàsicos de un programa exitoso de entrenamiento Una corredor exitoso requiere un buen programa de entrenamiento.  Un simple programa de entrenamiento es la guía perfecta para entrenar:  debe usar diferentes rutas para...

Dato Histórico *

18 de marzo, 1984:  10km Amador.  Ganador absoluto:  Raùl Miranda (34:28), ganadora femenina:  Martha Purmalis (51:28)

Informaciòn * Diana Cabrera, destacada fondista nacional, nos deja un 15 de marzo del 2014 luego de sufrir una corta enfermedad...
  * Henry Barker, quien en conjunto con Raymond Underwood fue partìcipe hace casi cuarenta años de la creaciòn del Club Corredores del Istmo, conocido originalmente como...

CARRERAS PARA EL 2014:  abril - junio

fecha hora km carrera partida

organizador

19abr

7am

10 II Clàsica Sàbado de Gloria Aguadulce www.facebook.com/SGTeam
26abr

7pm

6 Gatorade Night Zumba Run Costa del Este www.panamarunners.com
27abr

8am

15 / 5 Circuito Altos de Marìa Altos de Marìa info@circuitoasics.com
11may

7am

5 Blue Cross + Blue Shield Costa del Este www.corredoresdelistmo.com
 

7am

1 a 9.6 Millas de PAFRA Ciudad del Saber www.marathonpanama.com
 

6:30am

10 / 5 10km Desafìo Aeronaval y Caminata Cinta Costera www.marathonpanama.com
18may

6:30am

21 / 10 / 5 2a Carrera 21km Cinta Costera www.corredoresdelistmo.com
 

7am

52 pisos Vertical Run Edificio Tornillo www.panamarunners.com
24may

7pm

10 / 5 Gatorade Run Cinta Costera www.panamarunners.com
25may 7am 5 Caminata Benjamìn Ayechu Costa del Este www.panamarunners.com
  7am 21 / 5 Circuito ASICS Gamboa www.troispanama.com
  7am 5 5k Color Amador  
8jun 7am 1 a 9.6 Millas de PAFRA Ciudad del Saber www.marathonpanama.com
  6am 21 / 5 Gatorade Panama Int.Half Maraton Cinta Costera www.marathonpanama.com
15jun

7am

10 / 5 2a Carrera Power Club por definir www.corredoresdelistmo.com
22jun

7am

5 Circuito ASICS Cinta Costera www.corredoresdelistmo.com

Organizadores de eventos:  www.corredoresdelistmo.com (desde 1978), www.marathonpanama.com (desde 1993), www.panamacanaltriahlon.com (desde 2002), www.panamarunners.com (desde 2010)www.tr3max.com (desde 2011), www.runninginpanama.com (desde 2012), www.troispanama.com (desde 2013),  www.facebook.com/runforlifechiriqui (desde 2014), www.facebook.com/SGTeam (desde 2014)